Menstrualna bolečina

Z menstrualno bolečino se srečuje do 90 % žensk. Številne jo sprejmejo kot nekaj, s čimer je pač treba živeti. Vam pa se ni treba sprijazniti z njo. Čeprav je boleča menstruacija (dismenoreja) tako pogosta težava, obstajajo načini, da jo olajšate.

Ne pusti menstrualni bolečini, da določa tvoj dan. Upri se ji z Nalgesinom S.

Več o tem

Kaj povzroča menstrualno bolečino?

Menstruacijo lahko spremljajo krči v trebuhu, glavobol, slabost in driska, ki vam lahko hitro pokvarijo načrte. Razumevanje njihovega izvora je prvi korak k boljšemu obvladovanju teh neprijetnih težav.

Zvišana raven prostaglandinov

Med menstruacijo se v telesu zviša raven prostaglandinov. Zaradi teh hormonom podobnih snovi se krvne žile v maternici zožijo in povzročijo krčenje, zmanjša pa se tudi dotok kisika, kar privede do menstrualnih krčev. Zvišana raven prostaglandinov lahko povzroči tudi slabost in druge prebavne težave.

Padec estrogena

Tik pred menstruacijo in med njo se raven estrogena znatno zniža. Ta hormonska sprememba vpliva na večjo občutljivost za bolečino in povzroči širjenje možganskih krvnih žil, kar lahko vodi v menstrualni glavobol ali celo v migreno.

Kako se upreti bolečini?

Ne dovolite menstrualni bolečini, da vpliva na vaš urnik in družabno življenje. Ukrepate lahko že danes in se ji uprete v udobju svojega doma.

Kadar je bolečina blaga, lahko pomagata nežna vadba in raztezanje, na primer joga. To povečuje prekrvitev maternice, zmanjšuje napihnjenost in spodbuja sproščanje oksitocina. Bolečino lahko omilita tudi nežna masaža in akupunktura.

Toplota običajno olajša bolečino, saj širi krvne žile in s tem izboljša dotok kisika. Zato sta uporaba grelnih blazinic in pitje toplih zeliščnih čajev enostavna in praktična načina za lajšanje menstrualnih krčev.

Na trajanje in intenzivnost menstrualne bolečine lahko ugodno vpliva prehrana, bogata z vitamini E, B₁ in B₆ ter magnezijem. Pozitiven učinek ima tudi prehrana z malo maščobami.

Protivnetna zdravila, kot je Nalgesin S, zavirajo nastajanje prostaglandinov in tako učinkovito lajšajo menstrualno bolečino. Z dolgotrajnim delovanjem do 12 ur omogočajo, da dan preživite tako, kot si želite.

Zakaj izbrati Nalgesin S?