Kako omiliti glavobol, ki je posledica stresa?
Dve dejstvi o glavobolu, ki je posledica stresa Stres v telesu izzove reakcijo, zaradi katere se zategnejo in zakrčijo vse…
Bolečina v sklepih
Boleč karpalni kanal, bolečina v kolenu po teku – preobremenitvi sklepov se včasih preprosto ne morete izogniti. Vendar to ne pomeni, da se morate z bolečino sprijazniti.
Ne glede na vzrok z bolečino v sklepih ni treba živeti. Upri se ji z Nalgesinom S.
Kaj povzroča bolečino v sklepih?
Ko se pojavi nenadna bolečina v kolku, kolenu ali zapestju, je razumevanje njenega vzroka prvi korak k boljšemu počutju.
Bolečina v sklepu je običajno znak poškodbe, do katere lahko pride iz različnih razlogov.
Preobremenitev
Padci in udarci lahko hitro povzročijo poškodbe, zlasti v večjih sklepih, kot sta kolk ali koleno, kar spremlja močna bolečina.
Degenerativne revmatske spremembe
Dolgotrajna, kronična bolečina v sklepih je najpogosteje posledica degenerativnih revmatskih obolenj, kot je artritis. Na njihov razvoj pomembno vplivajo starost, obremenitve sklepa in genetski dejavniki.
Spremembe v obsklepnih tkivih
Bolečina v zapestju, komolcu in drugih sklepih je lahko tudi posledica vnetij obsklepnih tkiv (mišic, kit, vezi, sklepne ovojnice), ki nastanejo zaradi preobremenitve sklepov ali zvinov.
Ponavljajoči se gibi
Vadba ali delo, ki stalno obremenjuje komolce, kolena, zapestja ali druge sklepe, lahko sčasoma privede do njihove poškodbe. Med takšne dejavnosti spadajo na primer tek, smučanje, delo z računalnikom ali igranje glasbila.
Kako se upreti bolečini v sklepih?
Bolečina v sklepih, ki je posledica preobremenitve, praviloma mine sama od sebe. Vendar vam je tudi v tem času ni treba prenašati – ukrepate lahko že danes.
Začasno prekinite dejavnosti, ki povzročajo bolečino, in sklepu omogočite, da se med počitkom pozdravi. Ker pa lahko daljše obdobje nedejavnosti bolečino včasih celo poslabša, ohranite aktivnosti, pri katerih ne obremenjujete poškodovanega sklepa.
Pri preobremenitvah lahko bolečino blažite s hladnimi obkladki, saj pomagajo zmanjšati vnetje. Pri degenerativnih spremembah pa se priporočajo topli obkladki, ki spodbudijo prekrvitev.
Ko bolečina popusti, okrepite obsklepne mišice in poskrbite za gibljivost sklepa.
Najučinkovitejša protibolečinska zdravila, kot je Nalgesin S, hitro olajšajo bolečino v sklepih, delujejo protivnetno in učinkujejo do 12 ur, kar vam omogoča, da se dobro naspite.
Upri se bolečini v sklepih.
Ne ustavi svojega dneva. Izberi dolgotrajno rešitev.
Nakup izdelka
Preberi več vsebin o bolečini
Kaj pomaga pri menstrualnih krčih?
Kaj je dobro vedeti o menstrualnih krčih? Bolečino praviloma olajša toplota, najverjetneje zato, ker širi žile v maternici. Zato je…
Enostavne vaje za lajšanje bolečine v križu
Kaj morate vedeti o bolečini v križu? Kar 80 % ljudi vsaj enkrat v življenju občuti akutno bolečino v križu,…
Različne vrste revmatizma in lajšanje bolečine v sklepih
Tri dejstva o revmatizmu Artroza je najbolj razširjena revmatska bolezen. Pride do postopnega razkroja hrustanca, rezultat pa sta obrabljen sklep…
Zakaj je treba bolečino lajšati s protivnetnim zdravilom?
Dejstva o protibolečinskih zdravilih Za učinkovito lajšanje bolečine je treba izbrati pravo zdravilo. Idealno je, da ne lajša le bolečine,…